Анализы при хронической усталости

Полезный материал на тему: "Анализы при хронической усталости" с полным описанием от профессионалов понятным для людей языком.

Синдром хронической усталости: лечение, причины, симптомы

Синдромом хронической усталости называют болезнь, когда в течение не менее полугода человек постоянно чувствует себя «разбитым» морально и физически, и это не проходит даже после длительного отдыха. Основной причиной заболевания считают заражение вирусами, в основном, герпетической группы (главной причиной называют вирус Эпштейн-Барра), а саму патологию еще называют доброкачественным миалгическим энцефаломиелитом, что означает «воспаление головного и спинного мозга, протекающее с болями в мышцах и имеющее доброкачественное (то есть не заканчивающееся опасными для жизни осложнениями) течение».

Основное число заболевших – это жители крупных городов, находящиеся в возрастной группе 25-45 лет (то есть наиболее трудоспособные). Это объясняется тем, что именно эта категория населения, стремясь обеспечить семью и добиться карьерного роста, ведут настолько изматывающий образ жизни, что не обращают внимания на симптомы развивающихся у них заболевания или не долечивают их, сразу выходя на работу. Чаще всего признаки синдрома хронической усталости можно обнаружить у людей, на которых по работе возложена большая ответственность и они должны быть крайне внимательными: медработники, авиадиспетчеры, люди, связанные с ночными транспортными (особенно – железнодорожными) перевозками.

Причины патологии

В основе синдрома хронической усталости (СХУ) – нарушение взаимодействия между «главнокомандующими» центрами вегетативной системы, из-за чего ухудшается выработка веществ, нужных для развития торможения в центральной нервной системе. Заболевание возможно, когда на фоне постоянного напряжения иммунитета происходит заражение. Обычно вызывает развитие СХУ инфекционная болезнь, вызванная одним из тех вирусов, которые, проникая в организм, «поселяются» в определенных его клетках (обычно – в клетках нервной системы) на очень длительный период, становясь недоступными для вводимых в организм медикаментов. Это:

  1. вирус Эпштейн-Барра;
  2. цитомегаловирус;
  3. энтеровирусы, в том числе, вирусы Коксаки;
  4. вирус герпеса 6 типа;
  5. вирус гепатита C;
  6. ретровирусы.

Провоцирует развитие заболевания перегрузка отделов мозга, отвечающих за эмоции и интеллектуальную сферу, тогда как участки, «включающиеся» при активной физической работе, остаются незадействованными.

В группу риска входят:

Большая часть в структуре заболевших приходится на женщин.

О том, что синдром хронической усталости – это не психическая патология, а соматическое заболевание, говорят различные лабораторные показатели. Так, в иммунограмме отмечается увеличение CD3 и CD4-лимфоцитов, клеток-естественных киллеров, интерферона, интерлейкина-1, фактора некроза опухолей. При серологическом исследовании в крови обнаруживаются антитела к вирусам герпетической группы или некоторым другим. При помощи биохимических исследований была установлена связь СХУ с концентрацией карнитина в плазме крови: чем меньше L-карнитина, тем ниже работоспособность и хуже самочувствие человека.

Исторические данные

Ученые предполагают, что данное заболевание появилось в начале XX века – когда значительно ускорился темп жизни и возрос объем информации, которую необходимо обрабатывать. Так, в 1934 году симптомы данного заболевания были зарегистрированы у большого количества людей в Лос-Анджелесе, в 1948 году – в Исландии, в 1955 – в Лондоне, в 1956 году – во Флориде. Но только в 1984 году, после того, как врачом Чейни характерные симптомы были описаны сразу у 200 человек в г.Инклайн-Виллидж (Невада), и у них же в крови определялись антитела к вирусам герпетической группы, синдром был описан в качестве отдельного заболевания. С 1988 года синдром хронической усталости выделен в отдельный диагноз.

Как проявляется заболевание

Основные симптомы синдрома хронической усталости – следующие:

  • постоянная усталость, ощущение слабости, которые не проходят даже после длительного отдыха;
  • быстрая утомляемость – даже после выполнения несложной работы;
  • боли во всем теле, особенно в мышцах (могут болеть все мышцы) и суставах — болит то один, то другой сустав;
  • снижение концентрации;
  • ухудшение способности к анализу и размышлению;
  • нарушения сна: человек долго не может заснуть, и, несмотря на постоянную усталость, спит поверхностно, часто просыпается;
  • страхи, беспокойства, тревога усиливаются по ночам;
  • частые головные боли, которые чаще всего локализованы в области висков и имеют пульсирующий характер;
  • плохое настроение, раздражительность, вспыльчивость;
  • склонность к депрессиям, апатиям;
  • могут развиться фобии;
  • мрачные мысли;
  • склонность к частым простудам, которые протекают, в основном, по одному сценарию – с болями в горле;
  • более частые обострения хронических заболеваний.

Синдром хронической усталости маскируются под различные соматические заболевания. Так, люди, страдающие данным заболеванием, могут отмечать потери веса, нарушения со стороны пищеварительного тракта (например, склонность к запорам), беспричинное увеличение лимфоузлов и их болезненность. При СХУ температура тела может держаться повышенной или сниженной в течение длительного времени, что заставляет человека проходить обследование у различных специалистов.

Если вы недавно сделали ремонт в квартире/офисе, купили новую мебель, заменили бытовую технику и т.д. и замечаете хроническую усталость, возможно, так проявляется хроническое отравление парами формальдегида, который содержится во всех стройматериалах, мебели, современных тканях и бытовой технике (см. симптомы отравления от нового ремонта и мебели).

Как ставится диагноз

Диагноз СХУ не ставится на основании вышеперечисленных симптомов. Только в случае если исключены все заболевания, сопровождающиеся повышенной утомляемостью, слабостью, если врачи не могут найти иную причину, ставят такой диагноз.

Особенно это касается 1-2 стадии онкологии. Симптомы рака на ранних стадиях, когда его еще можно полностью вылечить, мало отличаются от СХУ. Также нужно исключить туберкулез, который протекает почти бессимптомно. И другие соматические заболевания, протекающие в вялотекущей, стертой форме. Исключить глистные инвазии.

Диагностика синдрома хронической усталости начинается с того, что человек проходит полное обследование. При появлении указанных симптомов обязательно нужно сдать:

[3]

  • общие анализы крови и мочи
  • биохимические анализы
  • кал на яйца гельминтов (троекратно)
  • кровь для определения антител к лямблиям, токсокарам, аскардидам и другим червям
  • выполнить УЗИ органов живота
  • рентгенографию легких
  • также нужно обязательно определить в крови титры антител к вирусу Эпштейн-Барра, цитомегаловирусу, вирусу простого герпеса и энтеровирусам
  • исключается также ВИЧ-инфицирование
  • заболевания эндокринных органов
  • осматривается глазное дно
  • выполняется допплерография сосудов головы и шеи, в некоторых случаях невролог может назначить МРТ или компьютерную томографию головного мозга.
Читайте так же:  Конфликт в социальной работе

Если данные всех указанных анализов находятся в пределах нормы, а по титру антител к вирусам герпес-группы инфекционист не выставляет диагноз и не назначает лечение, производится диагностика синдрома хронической усталости.

Диагноз устанавливается на основании таблицы критериев, когда имеется:

  • 2 больших критерия + 6 малых,
  • если первые 3 малых критерия не совпадают с имеющимися у человека, или есть всего 1 малый критерий из тройки первых, для постановки диагноза нужно сочетание 2 больших + 8 малых критериев.
Большие критерии Малые критерии
  • Усталость отмечается в течение 6 месяцев и дольше. Ее можно назвать периодической или периодически усиливающейся. После сна или отдыха (даже длительного) состояние не улучшается. Снижение дневной активности в 2 раза.
  • Исключены соматические, инфекционные, эндокринные и психические заболевания, а также отравления.
  • повышенная температура тела – до 38,5°C, не выше;
  • диагностирован фарингит (воспаление горла);
  • увеличение до 2 см и болезненность шейных и подмышечных лимфоузлов;
  • боли в мышцах;
  • заболевание началось внезапно;
  • сильные головные боли, которых раньше не было;
  • слабость во всех мышцах;
  • ощущение разбитости, длящееся более суток, после тех физических нагрузок, которые раньше переносились нормально;
  • боли, ломота в суставах, при этом сами суставы выглядят неизмененными: нет ни припухлости, ни покраснения над ними;
  • нарушения сна;
  • изменения психоэмоциональной сферы: депрессии, апатии, светобоязнь, ухудшение внимания и памяти.

Лечить синдром СХУ нужно комплексно, обязательно включая в программу лечения:

  • обязательный отдых;
  • полноценный ночной сон (не менее 8 часов);
  • достаточное питание, периодическое проведение разгрузочных дней. Не рекомендуется употребление сладкого в больших количествах: такие продукты резко повышают уровень сахара в крови, а потом не менее резко его снижают, что способно усугубить состояние больного;
  • обязательное включение ходьбы и упражнений ЛФК в режим дня;
  • массаж – общий или сегментарный;
  • принятие контрастного душа;
  • непременное лечение тех заболеваний, которые могут вызвать постоянную нехватку кислорода в организме (хронический гайморит, вазомоторный ринит, бронхоэктатическая болезнь) или хроническое его отравление (кариозные зубы, хронический тонзиллит и так далее);
  • получение положительных эмоций из источника, который для каждого индивидуален (музыка, рыбалка, игра с детьми или домашними животными).

Далее, в зависимости от степени тяжести заболевания врач решает, назначать только психотерапевтическое лечение, или подключать медикаментозную терапию.

Для лечения синдрома хронической усталости назначаются такие препараты:

Когда стоит вопрос, как справиться с синдромом хронической усталости, на помощь приходят также и физиотерапевтические методы:

  1. Водные процедуры. Они расслабляют, снимают мышечное напряжение и боль.
  2. Магнитотерапия. Воздействие магнитного поля расслабляющее действует на мышцы, обладает обезболивающим эффектом, восстанавливает работу эндокринной и иммунной систем.
  3. Лазерное облучение крови помогает активировать механизмы саморегуляции, стимулирует работу нервной системы.
  4. Акупунктура. Воздействие специалиста на биологически активные точки приводит к любому нужному эффекту, в том числе и снятию напряжения со спазмированных мышц, улучшению работы нервной системы, нормализации питания мышц, суставов и внутренних органов.
  5. Массаж, который расслабляет «зажатые» мышцы, улучшая питание в них.

Лечение в домашних условиях включает не только прием таблеток, но и занятия аутогенной тренировкой. Это такая методика психотерапии, которую человек может выполнять самостоятельно. Она предполагает глубокое расслабление, на фоне которого человек внушает себе определенные мысли, например, безразличие к раздражающему фактору или стимуляцию собственных защитных сил и положительных качеств. Первые сеансы аутотренинга лучше всего проводить при участии психотерапевта.

В домашних условиях можно применять и ароматерапию. Рекомендуется использовать масла лаванды, жасмина, сандалового дерева, ромашки, бергамота, иланг-иланга.

Народная медицина рекомендует применять такие средства:

  • Смешайте 100 г меда и 3 ч.л. яблочного уксуса, принимайте по 1 ч.л. каждый день;
  • Разведите в стакане воды по 1 ч.л. меда и яблочного уксуса, добавьте 1 каплю йода. Стакан этого напитка выпивайте в течение дня.
  • Сорвите несколько одуванчиков с листьями и несколько стеблей крапивы, возьмите по 100 г этих ингредиентов (с цветками и листьями), измельчите, смешайте с 1 ст.л. полыни и аира. Далее эту смесь нужно залить 0,5 л водки и настаивать 10-12 суток. Принимайте по 1 ч.л./сутки, предварительно растворяя ее в 50-100 мл воды.
  • Заварите в 200 мл воды 1 ст.л. зверобоя, час настаивайте, принимайте по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
  • Пейте имбирный чай. Для этого отрежьте небольшой кусочек имбирного корня, натрите его на мелкой терке (или раздавите ножом, чтобы выделился сок), залейте кипятком, в чуть остывший чай добавьте мед и лимон.

Заболевание не считается опасным для жизни и может пройти даже без лечения. Правда, при этом существует риск, что при более сильном стрессе или в результате любого соматического заболевания, СХУ разовьется повторно, приводя к нарушениям работы иммунной системы.

Прогнозировать затяжное течение заболевания, без наступления полного выздоровления, можно у людей старше 40 лет, или если его развитие вызвало появление депрессии. Если же в течение первых двух лет симптомы регрессируют, это дает возможность надеяться на полное излечение.

Профилактика

Во избежание развития синдрома хронической усталости нужно уделить время и внимание соблюдению следующих правил:

  • делайте перерывы после каждых 1-1,5 часа работы;
  • больше двигайтесь;
  • периодически отдыхайте в полной тишине, выезжайте на природу;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • занимайтесь любым посильным спортом;
  • не питайтесь фаст-фудом, а включите в рацион не менее 800 граммов овощей, фруктов или ягод.

Рекомендуемые анализы и их интерпретация

Если вы подозреваете у себя пониженную функцию щитовидной железы или надпочечников, и хотите убедиться в этом с помощью лабораторных анализов, то я рекомендую вам нижеприведённый список. Однако вы всегда должны помнить про правило номер 1 при диагностики щитовидки — не позволяйте «хорошим» результатам ослепить вас в случае наличия стандартных симптомов гипотиреоза + пониженной температуры. К сожалению, при гипотиреозе анализы иногда могут выглядеть «здоровыми», особенно , если вы плохо понимаете, что они означают и как их интерпретировать.

Оптимальный свободный кортизол в суточной моче по Терри Хертогу (президент Европейской Гормональной Ассоциации) составляет 40-70 мкгсутки (ug/24) или 110-192 нмольсутки . Но по моим наблюдениям за пациентами, 40 мкгсутки (110 нмоль) для мужчины уже соответствует хронической усталости и мозговому туману. Чтобы перевести мкгсутки в нмольсутки, нужно умножить на 2.75

[2]

2) Тиреотропный гормон (ТТГ). Информативен ТОЛЬКО если он выше 2, и тогда это означает гипотиреоз ! Если ТТГ меньше 2 — то это ничего не означает. Большинство российских врачей до сих пор пользуются морально устаревшими нормами ТТГ 0.5-4.5, а некоторые диагностируют гипотиреоз только при ТТГ > 10 . ТТГ более 4 и менее 10 они называют «субклиническим гипотиреозом», т.е. означающим повышение ТТГ при «здоровых» уровнях свободного Т4 и свободного Т3, а значит, не требующим лечения. Бегите подальше от таких «врачей», ТТГ более 2 = гипотиреоз по мнению топовых экспертов по щитовидной железе ! А субклинических гипотиреозов не существует в принципе! Существуют ленивые не развивающиеся эндокринологи !! Одержимость большинства врачей анализом ТТГ является одной из основных причин эпидемии не диагностированных гипотиреозов. А попытка подобрать дозу гормонов, подгоняя ТТГ к единице ( другая безмозглая стратегия большинства врачей ), — причина громадного количества не вылеченных гипотиреозов. Более подробно читайте «Дейодиназы и транспорт» в разделе функции и устройство ЩЖ . В добавок ко всему, уровень ТТГ существенно ниже у курильщиков.

Читайте так же:  Кризис 1 5 лет у ребенка

3) Свободный Т4 . Оптимален , когда находится по середине референсного диапазона. Если он падает до нижних 30% реф. диапазона, это уже проблема и, как правило, означает гипотиреоз. Если св Т4 находится прямо по середине, но при этом у вас гипотиреоз, это означает, что сама щитовидная железа справляется с производством гормонов, но есть проблема за её пределами (низкий кортизол/низкое железо/низкий цинк/низкий Б12/хроническое воспаление и т.д.). Достаточно надёжный тест и не содержит никаких подводных камней .

4) Свободный Т3. К сожалению, стандартный анализ на свободный Т3 в действительности показывает «Т3+ реверсивный Т3» и понять, сколько именно там Т3 (ускоряет метаболизм и даёт энергию), а сколько — реверсивного Т3 (тормозит метаболизм) без дополнительного теста на реверсивный Т3 невозможно. Насколько мне известно, нигде в России на данный момент не тестируют реверсивный Т3. При условии, что у вас не завышен реверсивный Т3, здоровый Т3 должен находиться в верхней четверти референсного диапазона, в идеале — прямо на самой вершине. Если он находится ниже верхней четверти — это уже проблема и обычно она будет сопровождаться симптомами гипо.

5) Ферритин. Железо токсично для клеток организма, поэтому в ходе эволюции выработался особый транспортный белок ферритин, который «консервирует» железо в безопасную для длительного хранения форму. Ферритин вырабатывается печенью в ответ на поступление железа в организм и при отсутствии воспаления, инфекции или заболеваний печени является лучшим маркером для диагностики железодефицитной анемии, т.к. отражает запасы железа организмом. Помимо этого ферритин — маркер хронического воспаления, поскольку является реактантом острой фазы — его выработка взлетает при наличии воспаления.

Какое отношение имеет ферритин к диагностике состояния щитовидной железы? Дело в том, что низкие запасы железа создают гипотиреоз вне зависимости от количества производимых щитовидкой гормонов, поскольку приводят к избыточной конверсии Т4 в реверсивный Т3, а так же делают клетки организма резистентными к Т3. Гипотиреоз сам по себе приводит к снижению запасов железа из-за недовыработки гидрохлоридной (соляной) кислоты в желудке, которая крайне важна для адекватной абсорбции железа, цинка, селена, Б12, витамина Д, кальция, магния, меди, витамина К из ЖКТ. Низкий ферритин поможет диагностировать гипотиреоз даже если ТТГ, Т4 и Т3 выглядят нормальными, но при этом имеется низкая температура и симптомы гипотиреоза. Он так же поможет выявить скрытое воспаление, которое является одним из худших врагов щитовидки, нарушает конверсию Т4 в Т3, делает клетки резистентными Т3 и загоняет организм в «экономный режим».

Оптимальный ферритин по мнению Janie Bowthourpe (автор лучшего сайта по гипотиреозу StopTheThyro >

6) Реверсивный Т3. Анализ делается в тот же момент времени, что и Т3. Соотношение Т3 к реверсивному Т3 является лучшим лабораторным маркером для диагностики гипотиреоза из всех возможных. Ещё лучше = температура + симптомы. К сожалению, в России он недоступен на данный момент. Соотношение свободного Т3 к реверсивному Т3 (св Т3 : рев Т3) должно быть 10:1 или более. Если вы используете общий Т3 вместо свободного, то соотношение к реверсивному Т3 должно быть 20:1 и более. Если оно меньше — то это проблема.

Вторая группа анализов предназначена для поисков причин гипотиреоза и путей выздоровления.

7) Антитела к тиреоглобулину для исключения аутоиммунного тиреодита.

8) Антитела к тиреопероксидазе (ТПО) для исключения аутоиммунного тиреодита.

9) Ферритин. При отсутствии инфекции, воспаления и заболеваний печени отражает запасы железа организмом. Если ферритин ниже 100, то это уже достаточные основания для приёма железа вне зависимости от остальных показателей. Если он выше 100, то я крайне советую сдать остальную панель железа : общее железо (сывороточное железо), общая железосвязывающая способность (ОЖСС), гемоглобин (присутствует в общем анализе крови) и рассчитать % насыщения трансферрина, разделив общее железо на ОЖСС.

Более подробная интерпретация анализов железа в разделе Железо .

10) С-реактивный белок или хотя бы скорость оседания эритроцитов (СОЭ). Являются основными маркерами воспаления, наряду с ферритином. Должны находиться внутри референсного диапазона. Если хотя бы один из них выше, то у вас скрытое воспаление.

11) Витамин Б12. Оптимальные значения 800+ если ваш референсный диапазон выглядит как (190 -900).

Разработан новый способ лечения синдрома хронической усталости.

Комплекс симптомов включает нарушения сна, головные боли, спазмы и усталость. Возникновение и прогрессирование заболевания вызвано определенной аномалией в работе нервной системы – перенапряжению, приводящему к развитию воспалительных процессов в организме и, в частности, в спинном мозге.

Синдром хронической усталости уже давно находится под прицелом медиков и является темой многих исследований. Выдвигаются новые гипотезы, одна из которых объясняет возникновение болезни нарушениями в работе иммунной системы. Значительная часть экспертов утверждают, что СХУ возникает только по психологическим причинам.

Читайте так же:  Можно бросить пить гормональные таблетки

Новое объяснение механизму развития этой болезни дали ученые из Нидерландов. Отправной точкой исследования Бегоньи Руиз-Нуньез стала гипотеза о том, что многие симптомы синдрома хронической усталости совпадают с признаками гипотиреоза. Таким образом, исследователи обнаружили схожесть состава крови больных СХУ и пациентов, страдающих недостатком гормонов щитовидной железы. Сравнивая анализы крови группы больных с СХУ, с контрольной группой здоровых добровольцев, была обнаружена нехватка у первой части участников основных гормонов щитовидки Т3 и Т4. При этом у пациентов наблюдалась высокая концентрация тиротропина – гормона мозга, влияющего на щитовидку.

При гипотиреозе, как и при СХУ вырабатывается повышенное число тиротропина, но цель стимуляции не достигается. Уровень гормонов щитовидки остается низким, а в организме накапливаются различные нарушения, среди которых основным признаком является чувство усталости.

Результаты исследования помогут обозначить новые направления в лечении синдрома хронической усталости. Ученые думают, что использование средств от гипотиреоза и йодной диеты может также помочь и при лечении СХУ. Необходимо также разобраться с имеющимися различиями между СХУ и гипотиреозом, обнаруженными при анализах крови добровольцев. Исследователи уверены: одновременное использование принципов психотерапии и лекарств от гипотиреоза поможет эффективнее бороться с СХУ в будущем.

Необходимые анализы при усталости и раздражительности

Похожие и рекомендуемые вопросы

Поиск по сайту

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос , или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос , и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту . Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 48 направлениям: аллерголога , анестезиолога-реаниматолога , венеролога , гастроэнтеролога , гематолога , генетика , гинеколога , гомеопата , дерматолога , детского гинеколога , детского невролога , детского уролога , детского хирурга , детского эндокринолога , диетолога , иммунолога , инфекциониста , кардиолога , косметолога , логопеда , лора , маммолога , медицинского юриста , нарколога , невропатолога , нейрохирурга , нефролога , онколога , онкоуролога , ортопеда-травматолога , офтальмолога , педиатра , пластического хирурга , проктолога , психиатра , психолога , пульмонолога , ревматолога , рентгенолога , сексолога-андролога , стоматолога , уролога , фармацевта , фитотерапевта , флеболога , хирурга , эндокринолога .

Мы отвечаем на 96.72% вопросов.

Анализы при хронической усталости

Здравствуйте! Мне 26 лет, жен., страдаю синдромом хронической усталости уже более 3-х лет. Возможно ли с помощью анализов выявить причины? Пять месяцев назад у меня родилась дочь, но и до беременности такое состояние уже было. Какие анализы нужно сдать для выявления паразитов в организме?

Синдром хронической усталости может быть обусловлен наличием инфекции, паразитарных инвазий, эндокринных нарушений, заболеваний органов желудочно-кишечного тракта и другими причинами, для выявления которых рекомендую выполнить:

— анализ крови на диагностику анемии (наш профиль № 9),

— биохимию крови (профиль № 15),

— анализ крови на инфекции — ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты В и С, туберкулез, ЦМВ, вирус Эпштейна-Барр (профиль № 35, тесты №№ 82, 186, 187, 329),

— анализ крови на гормоны щитовидной железы (профиль № 17, тест № 55),


— анализ крови на паразитарные инвазии (тесты №№ 229, 230, 232, 234, 235, 237),

— анализ ногтей на микроэлементы (тесты №№ 1092, 1106, 1122),

— иммунологическое исследование крови (тесты №№ 192, 1043),

— анализ кала на дисбактериоз (тест № 456),

УЗИ органов брюшной полости.

Более подробную информацию о ценах на исследования и подготовке к ним можно узнать на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделах: «Анализы и цены» и «Профили исследований» , а так же по телефону 363-0-363 (единая справочная Лаборатории ИНВИТРО). По результатам анализов можно получить консультацию врача лабораторной диагностики для определения дальнейшей тактики на сайте Лаборатории ИНВИТРО в разделе «Бесплатные консультации врача» .

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости представляет собой целый комплекс симптомов: апатию, слабость, сонливость, снижение сил и работоспособности.

От обычной усталости после тяжелой трудовой недели синдром хронической усталости отличает тот факт, что сон и отдых не приносят желаемого расслабления и восстановления. Синдром сочетает в себе упадок как физических, так и моральных сил. В тяжелых случаях пациенты предпочитают все время проводить дома, отдыхая в постели, не способны посещать учебу или работу. Хроническая усталость может сопровождаться частыми и тяжелыми вирусными и бактериальными инфекциями.

По статистике с синдромом хронической усталости женщины сталкиваются в несколько раз чаще, чем мужчины.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Записаться на приём

Причины возникновения синдрома хронической усталости

Существует большое количество причин-провокаторов синдрома хронической усталости. Чаще всего наблюдается не одна причина, а их сочетанное воздействие.

Среди провоцирующих факторов можно выделить:

  • Хронический стресс, постоянное моральное напряжение, нервное истощение
  • Конфликтные ситуации дома и на работе
  • Изматывающая физическая работа, отсутствие полноценного отдыха, недостаточный сон
  • Амбициозность, активное желание строить карьеру, обостренное чувство ответственности
  • Болезненное расставание с любимым человеком, потеря близких
  • Отсутствие сбалансированного, богатого витаминами и микроэлементами питания, строгие диеты
  • Курение, злоупотребление алкоголем и наркотиками
  • Заболевания щитовидной железы
  • Частые простуды, особенно в отсутствии постельного режима и полноценного лечения
  • Аутоимунные заболевания
  • Сердечно-сосудистая недостаточность
  • Отравления тяжелыми металлами
  • Аллергические заболевания
  • Хронические заболевания внутренних органов
  • Инфицирование вирусом Эпштейна-Барра
  • Малоподвижный образ жизни
  • Проведение большого количества времени перед телевизором или компьютером
  • Недостаток свежего воздуха, приводящий к гипоксии, то есть кислородному голоданию
  • Нерациональное использование лекарственных препаратов (чаще всего в обход назначения доктором)
  • Заболевания, вызывающие проблемы с дыханием, такие как бронхиальная астма или пневмония
  • Склонность к депрессии, паническим атакам, повышенной тревожности
  • Плохая экология

Важным провоцирующим моментом считается повышенная ответственность на работе, например, профессия хирурга, водителя или пилота.

Читайте так же:  Вернуться первая любовь

Резюмируя перечень причин, можно сделать вывод, что синдром развивается в результате воздействия на организм ряда раздражающих факторов в сочетании с образом жизни и состоянием здоровья человека.

Чаще всего заболевание развивается у жителей мегаполисов с высоким темпом жизни.

Важно! Постоянное ощущение усталости, апатии, упадка сил может быть не только признаками синдрома, но также тревожным знаком, указывающим на заболевания внутренних органов, онкологические новообразования, патологию нервной и иммунной систем. А также может быть признаком тревожных и депрессивных расстройств или инфицирования медленными вирусными инфекциями. Выявить истинную причину и отличить синдром хронической усталости от других патологий помогает полноценное комплексное обследование.

Проявления заболевания

Синдром хронической усталости представляет собой сочетание многочисленных симптомов, среди которых:

Головная боль

Перенапряжение нервной системы, которое проявляется головной болью и пульсацией в области висков.

Нарушения сна

Проблемы с засыпанием, поверхностный сон, ощущение страха, тревоги и беспокойства. Человек часто просыпается в течение ночи, а утром чувствует себя разбитым и неотдохнувшим.

Изменения умственной активности

Снижение концентрации внимания, способности к обучению, запоминанию и усваиванию новой информации. Нарушение мелкой моторики, отказ от привычной и некогда любимой деятельности – это касается как работы, так и увлечений.

Дискомфортные ощущения

Пациент постоянно чувствует себя подавленным, апатичным, уставшим и слабым. Отмечается снижение работоспособности и постоянное желание отдохнуть. При синдроме хронической усталости нередко возникают и физиологические нарушения: боль в теле, дрожание рук, снижение тонуса и силы мышц.

Психологические проблемы

Для синдрома характерно снижение настроения, апатия, повышенная раздражительность и даже депрессия. Пациенты жалуются на постоянное ощущение тревоги, беспокойства и страха.

Снижение защитных сил организма

Синдром хронической усталости негативно влияет на иммунитет, что в свою очередь приводит к частым простудным заболеваниям и обострениям хронических патологий.

Помимо основных признаков синдрома хронической усталости могут наблюдаться дополнительные или второстепенные симптомы:

  • Повышенная утомляемость, резкий упадок сил и энергии, выраженное проявление усталости даже после незначительных нагрузок, умственных или физических, которые некоторое время назад переносились легко
  • Повышение температуры до субфебрильных цифр (37-37,5 градусов)
  • Отсутствие желания и мотивации заниматься домашними делами, выполнять свои обязательства по отношению к коллегам по работе и близким людям
  • Ломота в мышцах
  • Мигрирующая боль во всем теле
  • Стремление к одиночеству
  • Подавленность, пессимизм
  • Снижение самооценки, неуверенность в себе
  • Снижение сексуального влечения
  • Леность

Синдром хронической усталости у беременной женщины

Беременность вызывает серьезные изменения в организме женщины. Гормональный фон может провоцировать различную симптоматику, например, нарушения сна, слабость, снижение трудоспособности. Именно поэтому бывает непросто отличить симптомы, характерные для изменений при беременности, от истинного синдрома хронической усталости.

По сути, основным критерием являются жалобы женщины и их анализ неврологом. Надо понимать, как быстро возникает утомляемость, какая деятельность вызывает слабость, как себя женщина чувствует после полноценного сна, есть ли боли в мышцах.

Для профилактики синдрома хронической усталости в период ожидания ребенка важно правильно организовать режим дня, по возможности устраивать дневной отдых (сон хотя бы в течение получаса), ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется отказаться от серьезных, энергозатратных проектов на работе, не перегружаться с домашними делами.

При появлении признаков апатии, стресса, депрессии или постоянно сниженного настроения рекомендуется обратиться за консультацией к психологу. Отсутствие своевременной грамотной психологической помощи в период ожидания ребенка может стать причиной формирования затяжной послеродовой депрессии.

Проявления синдрома у детей

В современном мире диагноз «синдром хронической усталости» все чаще ставят детям разных возрастов, преимущественно школьникам. Провоцирующими факторами к формированию детского синдрома являются:

  • Тяжелая школьная программа
  • Обилие дополнительных курсов и кружков
  • Большое количество времени, проведенного перед телевизором, планшетом или компьютером
  • Малая физическая активность
  • Отсутствие регулярных прогулок на свежем воздухе
  • Недостаток сна и отдыха
  • Неполноценное питание, недостаток в рационе витаминов и микроэлементов
  • Постоянное давление родителей, завышенные ожидания
  • Стремление к лидерству и высоким оценкам
  • Заболевания нервной системы и внутренних органов, эндокринные патологии

В данной ситуации очень важно вовремя заметить признаки синдрома хронической усталости и не списывать их на леность (как нередко это делают родители). Своевременное обращение к неврологу, выявление проблемы и ее коррекция (режим сна и отдыха, активные прогулки на свежем воздухе, адекватные нагрузки в школе и дома, здоровое питание) поможет ребенку вернуться в нормальное состояние. В отсутствии правильного лечения ситуация будет ухудшаться, в конечном итоге возможны нервные срывы, тики и другие проблемы со здоровьем.

Диагностика заболевания

Диагностика синдрома хронической усталости зачастую вызывает ряд затруднений. Неврологу необходимо не только правильно поставить диагноз, но и найти причину возникновения заболевания.

Первым этапом обследования является тщательный опрос пациента и проведение объективного осмотра.

Следующим этапом являются лабораторно-инструментальные исследования:

  • Общий анализ крови и мочи
  • Биохимический анализ крови
  • Исследование крови на аллергические реакции
  • Иммунологическое обследование
  • Анализы на выявление вирусных заболеваний (цитомегаловирус, вирус Эпштейна-Барр, вирусы герпетической группы)
  • Обследование на выявление гельминтов
  • Анализ на гормоны щитовидной железы и антитела к щитовидной железе
  • Выявление гиповитаминозов по анализам крови (витамин D, витамин В1 и В6)
  • ЭКГ
  • КТ органов грудной клетки
  • ЭЭГ с пробами на утомление

При необходимости комплексного обследования невролог привлекает на консультацию узких специалистов: психолога, эндокринолога, иммунолога, терапевта и др.

Записаться на приём

Лечение заболевания

Для лечения синдрома хронической усталости назначается комплекс препаратов, среди которых:

  • Антидепрессанты – препараты, снимающие тревогу, уменьшающие стресс и чувство тревоги
  • Ноотропные препараты – средства, улучшающие обменные процессы в мозге
  • Поливитаминные комплексы, которые укрепляют защитные силы организма и стимулируют обменные процессы
  • Иммуномодуляторы – препараты, стимулирующие работу иммунной системы
  • Криофорез – один из эффективных методов гемокоррекции, который улучшает сосудистый тонус, уменьшает вязкость крови и удаляет из организма токсические продукты обмена веществ

Дополнительные методы воздействие

При синдроме хронической усталости применяется ряд дополнительных способов воздействия: массаж, иглоукалывание, магнитотерапия, лазерная терапия, водные процедуры и лечебная физкультура.

Организация здорового образа жизни

Для того, чтобы предупредить синдром хронической усталости, необходимо нормализовать распорядок дня и рабочее расписание.

Итак, по поводу распорядка дня: рекомендуется просыпаться и засыпать в одно и то же время, желательно до 23.00 вечера – такой сон считается наиболее здоровым и восстанавливающим энергию.

Читайте так же:  Психология отношений женские секреты

Полноценное питание, не реже 3-4 раз в день, богатое продуктами и специями, заряжающими энергией: цитрусовые, чай с чабрецом, корица. Рекомендуется пить не более 2 чашек кофе в день, в противном случае может развиться обратный эффект – повышенная сонливость и усталость. С той же целью нужно ограничить крепкий чай и газировку.

По возможности не стоит брать работу на дом, необходимо составить четкий план на каждый день и следовать ему, не перетруждаться. Не стоит планировать больше, чем получается сделать. Все стрессы на работе неминуемо отражаются на нервной системе и могут стать причиной хронической усталости.

Очень важен активный образ жизни – плавание, спортзал, велосипед, бег в ближайшем парке. Главное, чтобы такие нагрузки были регулярными и не приносили дискомфорта.

При возникновении тревожных или волнительных ситуаций рекомендуется использовать успокоительные средства. При нарушении сна – обратиться за помощью к неврологу. Самостоятельное использование снотворных препаратов может не только не решить проблему, но и в значительной мере усугубить ее.

Когда нужно обратиться к врачу?

Не чувствуете себя на утро отдохнувшим? Не можете сосредоточиться на учебе или работе? Клонит в сон и нет сил выполнять даже простые задачи? Не нужно терпеть, страдать и заниматься самолечением! Доверьте поиск причины недомогания грамотным специалистам – обратитесь в сеть клиник «Столица». Опытные неврологи разберутся в причинах хронической усталости и смогут разработать индивидуальный план эффективной терапии.

Чувство усталости, которое не проходит

Чувствуете ли вы усталость? Почти каждый ответит на это вопрос утвердительно. Стрессы, проблемы на работе, современные реалии дают о себе знать. Но, согласитесь, стоит только отвлечься на любимое хобби, устроить себе день отдыха, съездить в путешествие или насладиться времяпровождением с близкими — состояние сразу улучшится. Патология, о которой пойдет речь, имеет более серьезные признаки. “МедОбоз” предлагает поговорить о симптоме хронической усталости — болезни, в которой вопросов пока что больше, чем ответов.

История болезни

В отдельную патологию этот синдром выведен не так давно — впервые его назвали заболеванием в 1988 году, в США. Произошло это по причине значительного повышения случаев длительной беспричинной усталости в Неваде. Исследования показали, что подобные случаи уже имели место — впервые о них начали говорить в 1934, в Лос-Анджелесе. Сейчас ведется изучение причин данного состояния и методы борьбы с ним.

Внимание! Чаще всего заболевание встречается у представителей профессий с высоким уровнем напряжения и умственной работы — диспетчеров, врачей, руководителей.

Чем проявляется заболевание?

Главное отличие обычного чувства переутомления от болезни — улучшение состояния после отдыха. Смена деятельности, возможность расслабиться возвращают человеку работоспособность и бодрость. А синдром хронической усталости (СХУ) не проходит ни после сна, ни после отдыха.

К проявлениям патологии относятся такие проявления:

выраженные головные боли;

значительное снижение работоспособности;

раздражительность и агрессия;

[1]

частое ощущение страха и беспокойства без видимых причин;

болезненные ощущения в мышцах, суставах;

слабость в конечностях;

частые простудные заболевания;

регулярные обострения хронических заболеваний.

Почему возникает патология?

На сегодня существует несколько теорий заболевания, постоянно ведутся научные исследований, в которых изучается связь между причиной и последствиями.

К основным механизмам возникновения СХУ ученые относят следующие:

недостаток витаминов и микроэлементов в организме;

избыток физической работы;

Последняя, инфекционная теория считается наиболее достоверной на сегодняшний день. У большинства пациентов с описанными проявлениями были лабораторно подтверждены такие возбудители в крови:

Еще одна наиболее вероятная теория — снижение иммунитета. Достоверно это можно подтвердить анализом иммунных клеток в крови. У пациентов, которые страдают от хронической усталости, их количественные и качественные показатели значительно ниже нормы.

Еще один вариант механизма заболевания — развитие в организме колоний грибковых микроорганизмов. Это тот грибок, который принадлежит к нормальной микрофлоре. При его патологическом развитии — дисбактериозе, происходит выделение токсинов, которые негативно влияют на организм. Нерациональное употребление антибиотиков, которое всё чаще наблюдается в последнии годы может быть одним из пусковых факторов такого состояния. Токсин грибка наиболее влияет на нервную ткань, чем и объясняется ряд проявлений синдрома.

Данные теории не исключают друг друга и могут одновременно быть равноправными причинами возникновения болезни. Исследователи называют возможные причины, которые увеличивают риск синдрома хронической усталости:

влияние экологических факторов.

Синдром хронической усталости выбивает человека из его привычной жизни. Появляются проблемы в профессиональной сфере, повседневной жизни и общении. Плохое самочувствие сказывается на психике и запускается “порочный круг”.

Лечение болезни

Лечебная тактика при синдроме хронической усталости должна учитывать особенности пациента и причины заболевания. Начинается всё с изменения образа жизни — оптимальные физические нагрузки, чередования периодов отдыха и работы, нормальное питание и отказ от вредных привычек.

Медикаментозное лечение заключается в приеме иммуномодуляторов, витаминов, успокоительных средств.

Применяется также физиотерапия — массаж, лечебные души и ванны. Лекарственные средства выписываются четко при наличии показаний.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Нормализация образа жизни и правильная организация рабочего процесса помогут избежать этого заболевания.

Источники


  1. Жукова, М. Н. 55 роковых ошибок, которые совершают женщины / М.Н. Жукова. — М.: Феникс, 2013. — 272 c.

  2. Перри, Дэнаан Воины сердца. Руководство по разрешению конфликта / Дэнаан Перри. — М.: ПЕРО, 2014. — 190 c.

  3. Элдер, А. Как играть и выигрывать на бирже. Психология. Технический анализ. Контроль над капиталом / А. Элдер. — М.: Альпина бизнес букс; Издание 4-е, 2016. — 471 c.
    Анализы при хронической усталости
    Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here